AQUAFITNESS - AERÓBICOS EN ALBERCA  


Este ejercicio, tal y como su nombre lo deja ver, consiste en la práctica de rutina aeróbica que se llevan a cabo enteramente en el agua, dentro de una piscina y siguiendo las indicaciones de un instructor especializado.

Además de ser una actividad física divertida y estimulante, puede ayudarte no solo a bajar de peso sino también a tonificar tu   cuerpo. 

Aerobics en alberca
Aqua Fitness gimnasia acuática

BENEFICIOS

  • Quema grasa divirtiéndote, entrenando con diferentes grupos musculares.
  • Pon tu metabolismo en marcha, empieza el día con estiramientos eficaces.
  • Favorece la elasticidad de la piel, debido al efecto de resistencia del agua
  • Mejora tu circulación sanguínea, evitando problemas como várices.

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